Видео с ютуба Александр Сахний

Упражнения на всё тело.Для суставов, осанки, мышечного тонуса (перезагрузил без черного экрана)

Упражнения на всё тело.Для суставов, осанки, мышечного тонуса

Стабилизация поясницы полный комплекс

Боль в бедре, хрустит тазобедренный сустав.Бедренный нерв

Плоская спина упражнения. Сглаженный лордоз, кифоз.

Тонизирующая УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА